Oct 29, 2022 Jäta sõnum

Kuidas sõita jalgrattaga krossi - seeria teine

Vaatas üles.

Pea asend mõjutab tasakaalu, seega hoidke lõug püsti ja keskenduge eesolevale teele, proovige mitte vaadata alla esirataste poole, sest see viib teid kohe tasakaalust välja ning rajalt alla vaatamine aitab kurvi näha.

Kummarda üles.

Painutage küünarnukid ja lõdvestuge, et saaksite ratast juhtida ja kallutada kätega.

Piisab, kui juhid pidureid ühe-kahe sõrmega ja hoiad näpud lõpuni pidurihooval, et saaksid hädaolukordadele kiiremini reageerida.

Ronimispoos.

image

Hea kehahoiak ja võimsuse haldamine muudavad ronimise lihtsamaks, olgu see siis pikk õrn tõus või lühike järsk tõus. See nõuab raskuse tasakaalustamist esi- ja tagarataste vahel, tagarataste veojõu hoidmist ja esirataste raskust, et vältida kõverdumist.

Liigutage sadulas puusi ettepoole ja kui käed tunduvad kerged, liigutage keha ettepoole ja langetage ülakeha, et esirattale rohkem raskust avaldada, mis võimaldab lenksu juhtida.

Istu või seisa. Istumine ja pedaalimine on enamikul juhtudel tõhusamad, kuid võite soovida püsti tõusta ja pausi teha. Konarlikul maastikul on kõige parem hõljuda oma tavalise istumisasendi kohal, et konarusi neelata.


Küsi pakkumist

whatsapp

Telefoni

E-posti

Küsitlus